继5月16日民革北京市委心理健康系列辅导第一讲后，广受机关干部的欢迎，民革北京市委心理健康系列辅导第二讲于5月29日如期举办。中央国家机关心理咨询中心副主任、北京大学心理健康教育与咨询中心副主任闫洪丰莅临授课。民革中央委员、北京市政协副秘书长、民革北京市委专职副主委王英主持，全体机关干部参加。 当前，处在新时代，面对新形势、新任务和新要求，作为年轻干部，必须要有健康的身心素质。合理管控情绪，培养乐观向上、不畏困难，处事沉着的品质，才能更好地胜任各项工作任务。民革北京市委从培养干部健康的身心素质出发，举办了此次主题为情绪管理与压力缓解心理健康辅导讲座。
讲座通过抛砖引玉的测试讲授了管理情绪的方法，让机关干部领悟到：缓解压力首要之举是先改变自己、遇事不要固执己见、换个角度看问题，生活会更美好。此外，闫主任还教授了腹式呼吸、正念训练等等技术疗法，“身动”引导“心动”，身心结合共促心理健康。心理辅导在参会者放松的心情、提高的热情和点燃的激情中收尾。 王英最后说，“其实，今天我们不仅仅是在学习和掌握情绪管理的方法和压力缓解的技巧，学点心理学，可以帮助我们真正了解我们的工作、真正懂得我们的生活；帮助我们更科学地工作、更智慧地生活；帮助我们更客观地认清自己、他人和世界，从而让我们的生活和工作更精彩。” |
